Den Alltagsstress für einige Minuten ablegen
Wer viel Stress hat, der sollte sich einmal am Tag einige Minuten gönnen, um sich zu entspannen. Dazu kann man sich auf ein Bett oder ein Sofa legen, am Besten…
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Wer viel Stress hat, der sollte sich einmal am Tag einige Minuten gönnen, um sich zu entspannen. Dazu kann man sich auf ein Bett oder ein Sofa legen, am Besten…
Um in den eigenen vier Wänden ein Wellnessbad durchzuführen, lassen Sie die Badewanne mit etwa 40 Grad heißem Wasser vollaufen und fügen dem Badewasser einige Tropfen an Aromostoffen oder Ölen…
Ein Luftsprudelbad ähnelt einem Bad in einem Whirpool. Mittels einer Luftsprudelmatte in der Badewanne kann man sich das Gefühl nach Hause holen, wenn man über keinen eigenen Whirpool besitzt. Zur…
Ein Bad mit Meersalz sorgt für eine angenehme Entspannung. Füllen Sie die Badewanne mit soviel Wasser, dass der Wasserspiegel nach dem hereinlegen bis zum Hals geht. Die Wassertemperatur sollte etwa…
Wenn man einen stressigen Tag hinter sich gebracht hat und sogar dadurch Kopfschmerzen bekommen hat, dann kann eine Kopfmassage mit den Fingerspitzen richtig entspannend sein. Dazu nimmt man den Partner,…
Manchmal kommt es vor, dass ich nach zu vieler und anstrengender Arbeit oder Sport Rückenschmerzen durch meine Muskulatur bekomme. Habe ich mich einmal wieder so kräftig überanstrengt, dann hilft mir…
Die Augen und die Partie um die Augen gehört mit zu dem Spiegel unserer Seele. An den Augen kann man erkennen, ob eine Person traurig, wütend oder fröhlich ist. Dabei…